Bien-être & Performance
« Imaginez la meilleure version de vous-même »
Gagner grâce au bien-être !
Je m’appuie sur une approche holistique de la personne, fondée sur des méthodes de préparation mentale et d’amélioration des performances axées sur le bien-être.
Ensemble, nous explorons vos différents rôles et l’écosystème dans lequel vous évoluez. En fonction de vos objectifs, nous élaborons un plan d’actions concret. En seulement quelques mois, des améliorations significatives sont apportées et vos habitudes peuvent être transformées pour améliorer durablement votre bien-être et vos performances.
Elena
Coach en Préparation Mentale & Formatrice
Mon expérience dans les sports collectifs, l’endurance et l’ultra-endurance m’a permis de mettre en lumière les facteurs déterminants qui jouent un rôle crucial dans la réussite de nouveaux défis. J’ai pris conscience que, tout comme la condition physique, le mentale est une compétence essentielle à entraîner pour atteindre des performances exceptionnelles.
Au fil des années, j’ai investi dans ma formation en acquérant des compétences en coaching, en optimisation du potentiel, et en me spécialisant particulièrement dans les techniques de préparation mentale. Je détiens deux Diplômes Universitaires en Préparation Mentale et Psychologie du Sport et en Optimisation de la Haute Performance Collective, ainsi que des certifications en tant qu’experte de la Méthode Target et en coaching de la performance certifié par Hintsa Performance. Je suis également praticienne certifiée en PNL.
Mon parcours…
…en tant que coach
Coach en optimisation de la performance
Human Progress Center by Denis Troch
Certifiée Hintsa Performance
Coach en préparation mentale
Certifiée experte Méthode Target
Diplôme Universitaire en Psychologie du Sport
et Préparation Mentale (Lille)
Diplôme Universitaire en Optimisation de la Haute
Performance Collective (Dijon)
Praticienne en Programmation neurolinguistique
Certifiée NLPNL – Institut Repère
…en entreprise
Chef de projets
Expert des outils de directions financières de groupes internationaux tels que Schneider Electric, Alstom, General Electric
Consultante
SAP Business Financial Consolidation Bouygues Construction, Axa, Ageas, Barry Callebaut, Altarea-Cogedim…
Pourquoi faire appel à Elena
Être accompagné(e) par un coach mental est un accélérateur de performance et de bien-être
Je vous aiderai à découvrir qui vous êtes réellement et à libérer votre plein potentiel pour prendre le contrôle de votre vie. Je vous guiderai pour vous encourager à prendre des risques et oser sortir de votre zone de confort. En collaborant avec moi vous développerez des ressources insoupçonnées afin de faire face aux défis de la vie en tout autonomie. Que vous soyez sportif, amateur ou de haut-niveau, salarié ou manager en entreprise, entrepreneur, étudiant ou un particulier, je m’adapte à votre demande et mettrait tout en œuvre pour répondre au mieux à vos besoins.
Choisissez votre camp
Quel que soit votre objectif, nous y arriverons ensemble
Entraîner son mental
Intégrer la préparation mentale dans le processus d’entraînement de l’athlète pour développer ses habilités mentales et sa confiance, améliorant ainsi de façon durable son bien-être et ses performances.
Décupler ses capacités
Acquérir la capacité de réguler ses états mentaux pour optimiser son potentiel physique, technique et tactique afin de répondre sereinement aux enjeux de la compétition et tendre vers la fluidité.
Réguler son énergie
L’entraînement mental permet également à l’athlète de mieux réguler son énergie physique et mentale afin d’optimiser sa récupération quotidienne et renforcer son estime de soi et sa motivation.
Retrouver un équilibre de vie
Identifier des priorités claires et mettre en place des stratégies pour faire face aux défis du quotidien de manière efficace et durable.
Optimiser votre bien-être
Remettre le bien-être au cœur de ses priorités pour optimiser son potentiel aussi bien dans sa carrière professionnelle, ses hobbies ou sa vie personnelle.
Accéder à la fluidité
Donner du sens à ses actions et se fixer des objectifs ambitieux pour reprendre le contrôle de sa vie et avoir un impact positif sur le monde qui vous entoure.
Favoriser la prise de décision
Être capable d’être créatif et de prendre la bonne décision au bon moment dans un environnement incertain nécessite d’être performant mentalement à tout instant.
Apprendre à faire face aux situations stressantes
Réguler son énergie physique et mentale pour développer des stratégies efficaces face au stress permettant d’appréhender sereinement les défis de l’entreprise.
Communiquer efficacement
Apprendre à mieux se connaître pour mieux interagir avec ses collaborateurs et communiquer de manière plus efficace au quotidien.
Sportifs, managers, particuliers…
